Klev upp kl. 5:45 imorse och kunde konstatera att det var en kylig morgon i Jädraås. Dimman låg tät över Jädraån, alltid lika vackert. Drack ett glas mjölk och tugga i mig en banan, sen bar det iväg kl. 06:07.
I början gick det “långsamt”, upp emot 4:40min/km. Men ju varmare kroppen blev gick det lättare. Vid 8km fick det bli ett stopp i skogen…
Körde vidare och efter att ha passerat halva sträckan gick kilometrarna som en dans. Sista 6km fick jag till slut ner i ett snitt under 4min/km. Med 2,5km kvar kändes det som att höger lilltå sprack. En hemsk känsla, trodde det skulle blöda rejält.
Översta blåsan är resultatet efter känslan med 2,5km kvar.
Sluttiden idag blev 1:16:21, distans 18,1km (4:13min/km). Riktigt nöjd med denna morgontur.
Nu lite jobb.
…
Bra start på veckan! Efter intervallerna i kväll så har du redan fått Ihop typ 5,5mil
Jodu.. Synd att det är lopp i helgen, annars hade det kunna blivit riktigt bra. 🙂