Lidingöloppet

Jajamen. Då var ännu ett Lidingölopp avklarat. Efter att jag varit sjuk i 2 1/2 vecka utan löpning innan förra helgen, var mitt tidigare mål för detta lopp bortblåst. 1:55:00, blev istället 2:01:22. Åtminstone en förbättring från förra årets tid på 2:02:45, dock försämrad placering från 133e till 134e.
Startade i ett högt tempo för att känna på vad jag gick för. efter 1a milen kändes det inte riktigt lika bra, så drog ner på tempot till 4min/km. Mot slutet körde jag på så gott jag kunde och hade krafterna till ett glädje tjutt i nedförsbacken ner till upploppet. Plockade på upploppet tre placeringar, 14 från Abborrbacken. Inga större smärtor i kroppen efteråt, vilket säger en hel del om hur mycket jag kunde ta ut mig idag. Summa summarum, trevligt lopp med mycke publik.
innan start LLFull av förväntningar 25min innan loppet.

Nu börjar nedräkningen inför Italien-resan den 9-14 Oktober.

Hörs

STT 21Km & Bugg

Mycket bra beslut! Har precis varit med om den roligaste helgen på länge. Salomon Trail Tour Finalen i Sälen med Salomon teamet, vilket härligt gäng alltså!
Anlände i Lindvallen 21:44 i fredagskväll till en stuga full med glada trail-löpare. I stugan som Salomon hyrt, hade Johan och jag turen att få vara med i gänget. Några basta, medans resten av sällskapet satt och snacka taktik inför lördagens lopp. Poängen för touren är nämligen dubbla under finalen, jämfört med resterande deltävlingar. Så för att få vara med och dela prispotten på 60 000kr, uppdelat på topp tre dam & herr, gällde det att välja rätt sträcka. Men eftersom det var både min och Johans första STT-tävling iår, så slapp vi taktiken.
Så var det lördagmorgon och en kort morgonjogg för att testa om ett lopp var okej att genomför denna dag. Kändes bra, så efter lite velande bestämde jag mig för 21kms-banan.

20130922-133852.jpgInte alls arrangerad bild innan loppet. 😜 Fr v. Johan, Miranda, Erik, Per, jag och Petra framför oss(bilden från Mirandas blogg)
Tog det lugnt i början av loppet, där det gick uppför Lindvallen från Sälfjällstorget. La mig på åttonde platsen, där jag låg fram till 18km. Blev där omsprungen av Henrik Willman. Återtog kort därefter min åttonde plats genom att rinna förbi Johan Persson i nedförsbackarna. Kändes dock som att benen inte skulle hålla upp mig mot slutet. Körde ett magplask, med 1km kvar till mål. Totalt två fall blev det, utan smärta som tur var. Drog på en rejäl spurt in i mål på tiden 1:35:36, vilket jag får vara nöjd med efter sista tidens sjukdom. Johan startade även han lugnt, men körde på hårt och kom tvåa, 2:30min efter Svanebo. Trea kom sveriges bästa Ultralöpare Jonas Buud, som fick se sig besegrad av doldisen från Ockelbo.

20130922-144940.jpgTopp 10 på 21km.
Mot kvällen var det dags för Bankett. Helt galet. Ladies night på Högfjällshotellet, med god mat, trubadur och DJ. Mycket dans och sång med de glada löparna! Ställde även upp på bugg med Petra och Emelie. Mycket roligt! 😄

20130922-143143.jpgPetra i full fart på dansgolvet. Trea på 10km-banan.

20130922-143413.jpgVärldsmästarn Emelie bjöd upp till många skratt. Hon tog även hem första platsen på 10km.

20130922-144719.jpgEmelie och Johan kände för att byta huvudbonad.

20130922-145604.jpgThoresson fick också låna Emelies pannband. Efter ett antal öl gick han över till “tjejdrinkar”. Han dundra även hem 10km segern.

20130922-150042.jpgMiranda och Per poserar vant.

20130922-150649.jpgSkönaste bilden på Trubaduren och Erik. (bilden från Mirandas blogg)

20130922-151126.jpgJohan H på Salomon röjer i strålkastarljuset.

20130922-151758.jpgMiranda och Johan H dansar järnet.

20130922-152327.jpgPer kan röja han med.

20130922-152521.jpg
Roligt med Per på dansgolvet.

Nästa stopp Lidingöloppet!

Hörs

STT Final

Johan kom tvåa idag på 21kms finalen i Salomon Trail Tour. 1a Andreas Svanebo och 3a JONAS BUUD, som stack iväg på barnkalas innan prisutdelningen. Själv fick jag nöja mig med en 8e plats, efter sjukdom i mer än två veckor får jag vara nöjd.

20130921-182812.jpgJohan nöjd med en andra plats.
Nu är det dags för bankett! 😄

STT Sälen

Då var det klart. Efter att jag igår kväll bestämde mig för att stanna hemma i helgen, blev det istället en helomvändning på lunchen. Efter ett kort Samtal med Johan, så var planerna ändrade till att fly länet.
Sitter nu på tåget till Borlänge, där jag sedan ska ta mig vidare till Lindvallen med buss. Helgens aktivitet är Salomon Trail Tour Finalen, 10 eller 21km. Det får kroppen bestämma imorn, då förkylning har härjat fritt i kroppen de senaste veckorna.

20130920-163406.jpgRoligt med helgtrip till Sälen!

Rönnåsen

Idag blev det till att ta en promenad i Rönnåsskogarna medans Johan och Mattias sprang i två timmar.
Starta från Klubbstugan i Ulvsta, tog Gästrikeleden till Rönnåsstugan (4km).

20130908-222106.jpg
Rönnåsstugan.

20130908-222213.jpg
Historia om stugan.

20130908-223616.jpg
Den fina utsikten. (bättre att uppleva på plats)
Stannade till en sväng för att blicka ut över Ockelbo och enda bort till Skutskär. Fortsatte sedan ner på stigarna och uppför Rönnåsbacken. Efter ytterligare 4km, med några små fel svängar möte jag Johan och Mattias. De fick sig en klunk vatten innan jag fortsatte ner mot klubbstugan igen. Var ett kliv från att gå på en huggorm, men den väste till, så jag flög två meter upp i luften och skrek! Läskiga de där ormarna alltså!
Väl nere vid stugan kunde jag konstatera att jag nästan gått 12km på strax under 2 timmar. Kändes som ett lagomt pass efter förkylning.
Efter lite vätska tog vi cyklarna tillbaka hem till Johans pappa. Mattias som cyklat från Sandviken innan löpandet, fortsatte tillbaka hem till Sandviken.

Vårat lilla projekt med Gästrikeleden, har vi bestämt att vi skjuter upp, då vi inte vill riskera att bli för sliten inför Italien den 9-14 Oktober. Men kanske blir något annat spännande nästa söndag…