Bantestardag

Som jag sa tidigare imorse att vi skulle trotsa regnet. Kom ut lite sent (12:27), men hann iallafall smällta frukosten ordentligt. Joggade iväg på gatorna mot banan för den vertikala kilometern. Vi nådde stigen efter ca 800m, så var vi igång. Hård stigning direkt, en hund som skäller ut oss och regn på det. Härligt! Hade bylsat på oss för mycket kläder, så drog av oss ett lager. Fortsatte med glatt humör uppåt. Branterna på sidorna skrämde en hel del. Stegen känns ovana och lite fumliga i denna nya miljö. Vill inte tänka på vad som händer om olyckan är framme. Är så brant att de t.o.m. Satt dit en stege på ett ställe.

20131010-221208.jpgKlättrar med darrande armar upp efter stegen. 😱

Väl förbi denna punkt blir branterna inte lika läskiga och det känns bekvämare att ta sig uppåt.

20131010-222507.jpg

Banan visar sig vara en hel kilometer längre än vad som stått på hemsidan. Misstänkte det då vi höll koll på höjdmetrarna på klockan. Upp tog vi oss, 4km och 1080höjdmeter är detta lopp som går av stapeln kl. 19 imorgon, fredag.

20131010-222929.jpg

20131010-223125.jpgFanns en del rep som hjälp upp på de brantaste partierna.

20131010-223433.jpgJohan sprang in i en grotta, som han sedan använde som gömsle för att skrämma mig. 😡

20131010-223702.jpgskönt att vända om nedåt efter 64min uppåt.

20131010-223929.jpgLiten jag på denna bild.

20131010-224104.jpgvågade oss på en läskig bild utför stupet mot byn. 😋

Då vi påbörjade nedförslöpningen hade vi uppfattningen att det måste bli läskigare att springa nedför dessa branter. Men ju längre ner vi kom desto lugnare kändes det. Skuttade förbi stegen som från början var skrämmande. Helt plötsligt var vi nere och väl på hotellet stannar jag klockan på 2h22min, total sträcka 9km. 😄
Butikerna i närheten och hotellets kök hade stängt, så vi fick dela på en toast. Tog en snabbdusch och promenera ner till lite restaurangtätare områden. Slängde i oss en varsin Bolognese. Johan tog lite panoramabilder…

20131010-225219.jpg…Jag tog en panorama på Johan

Tillbaka till hotellet gick vi ner till spa’t för lite bastu och jaccuzzi. Skönt!

20131010-225534.jpgJohan njuter av en ryggmassage från poolen.
Avslutade kvällen med trerättersmiddag på hotellet. Inte så imponerande, men det gick i. Godast var panna cottan till efterätt.

20131010-225713.jpg

Nu ska vi sova.

Ha de gött

Zzzz…

Advertisements

Framme

Ryanair skötte sig bra och landade på exakta ankomsttiden, som de stolt skröt om i högtalarna.

20131010-093540.jpgMolnhavet utbrett i solnedgången. 😊

20131010-093718.jpgJag tog en välbehövlig tupplur på planet. 😋

20131010-093841.jpgJohan tog fram Göran Kropp-boken, då jag inte erbjöd något trevligt sällskap. 😖
Från flygplatsen beställde vi en Towncar som fick bli vårat färdmedel till Limone. Även denna chafför skötte sig, körde kanske lite för fort på de smala slingriga vägarna. Men fram kom vi, strax före 22 checka vi in på Hotel Saturno. Fort upp på rummet, innan vi skynda oss ner till närmaste matställe. Blev en varsin Gorgonzola-pizza 22:30.

20131010-094804.jpgJohan blickar upp mot de mörka bergen. 😃
Kl. 23 gav vi oss iväg på en upptäcktsfärd, för att checka slutet av banan för Skyracet på söndag. Var mörkt och läskigt, med endast pannlampans ljus som trygghet. Smala stigar med stup på sidorna är inte så trevligt då natten slår till. Var ute i en timme, tog oss 4,5km och lite mer än 300höjdmeter.

20131010-095458.jpgJohan i full fart nedåt.

20131010-095630.jpgLimone Sul Garda uppifrån.

Nu har vi precis ätit frukost efter första natten på hotellet. Det är molnigt och lite regn, men vi drar nog på oss löpardojjorna ändå.

Hörs..

Semester!!

Efter långa dagar med jobb, så har jag äntligen nått fram till denna dag. Skönt!! Imorn bär det av till Italien för Johan och mig. Tåg till Stockholm, där vi sedan tar flygbussarna vidare till Skavsta. Ryanair står för flyget, som skall ta oss till Bergamo flygplats (Milano), om bränslet räcker! 😜. Då vi landar “sent”, är det tydligen taxi som gäller till Limone sul garda. 16mil i bil, kommer suga i plånkan. Men men, det är som det är. Väl på plats bor vi på Hotel Saturno, med utsikt över Garda sjön.
På natten till Fredag drar vi på oss pannlampan för att utföra vårt första lopp i mörker. 3080m och 1080höjdmeter. Trevlig stigning på denna som heter Vertical Greste de la Mughera.
Vi vilar sedan en dag innan det är dags för nästa lopp. Detta lite mer i min stil, kanske lite kort. 😜 23km och 2400höjdmeter får duga. Ingen toppform i sikte då jobb och sjukdom stått ivägen. Men roligt skall detta bli.

20131008-225340.jpgBergsgets-mode: ON!

STT 21Km & Bugg

Mycket bra beslut! Har precis varit med om den roligaste helgen på länge. Salomon Trail Tour Finalen i Sälen med Salomon teamet, vilket härligt gäng alltså!
Anlände i Lindvallen 21:44 i fredagskväll till en stuga full med glada trail-löpare. I stugan som Salomon hyrt, hade Johan och jag turen att få vara med i gänget. Några basta, medans resten av sällskapet satt och snacka taktik inför lördagens lopp. Poängen för touren är nämligen dubbla under finalen, jämfört med resterande deltävlingar. Så för att få vara med och dela prispotten på 60 000kr, uppdelat på topp tre dam & herr, gällde det att välja rätt sträcka. Men eftersom det var både min och Johans första STT-tävling iår, så slapp vi taktiken.
Så var det lördagmorgon och en kort morgonjogg för att testa om ett lopp var okej att genomför denna dag. Kändes bra, så efter lite velande bestämde jag mig för 21kms-banan.

20130922-133852.jpgInte alls arrangerad bild innan loppet. 😜 Fr v. Johan, Miranda, Erik, Per, jag och Petra framför oss(bilden från Mirandas blogg)
Tog det lugnt i början av loppet, där det gick uppför Lindvallen från Sälfjällstorget. La mig på åttonde platsen, där jag låg fram till 18km. Blev där omsprungen av Henrik Willman. Återtog kort därefter min åttonde plats genom att rinna förbi Johan Persson i nedförsbackarna. Kändes dock som att benen inte skulle hålla upp mig mot slutet. Körde ett magplask, med 1km kvar till mål. Totalt två fall blev det, utan smärta som tur var. Drog på en rejäl spurt in i mål på tiden 1:35:36, vilket jag får vara nöjd med efter sista tidens sjukdom. Johan startade även han lugnt, men körde på hårt och kom tvåa, 2:30min efter Svanebo. Trea kom sveriges bästa Ultralöpare Jonas Buud, som fick se sig besegrad av doldisen från Ockelbo.

20130922-144940.jpgTopp 10 på 21km.
Mot kvällen var det dags för Bankett. Helt galet. Ladies night på Högfjällshotellet, med god mat, trubadur och DJ. Mycket dans och sång med de glada löparna! Ställde även upp på bugg med Petra och Emelie. Mycket roligt! 😄

20130922-143143.jpgPetra i full fart på dansgolvet. Trea på 10km-banan.

20130922-143413.jpgVärldsmästarn Emelie bjöd upp till många skratt. Hon tog även hem första platsen på 10km.

20130922-144719.jpgEmelie och Johan kände för att byta huvudbonad.

20130922-145604.jpgThoresson fick också låna Emelies pannband. Efter ett antal öl gick han över till “tjejdrinkar”. Han dundra även hem 10km segern.

20130922-150042.jpgMiranda och Per poserar vant.

20130922-150649.jpgSkönaste bilden på Trubaduren och Erik. (bilden från Mirandas blogg)

20130922-151126.jpgJohan H på Salomon röjer i strålkastarljuset.

20130922-151758.jpgMiranda och Johan H dansar järnet.

20130922-152327.jpgPer kan röja han med.

20130922-152521.jpg
Roligt med Per på dansgolvet.

Nästa stopp Lidingöloppet!

Hörs

STT Sälen

Då var det klart. Efter att jag igår kväll bestämde mig för att stanna hemma i helgen, blev det istället en helomvändning på lunchen. Efter ett kort Samtal med Johan, så var planerna ändrade till att fly länet.
Sitter nu på tåget till Borlänge, där jag sedan ska ta mig vidare till Lindvallen med buss. Helgens aktivitet är Salomon Trail Tour Finalen, 10 eller 21km. Det får kroppen bestämma imorn, då förkylning har härjat fritt i kroppen de senaste veckorna.

20130920-163406.jpgRoligt med helgtrip till Sälen!

Rönnåsen

Idag blev det till att ta en promenad i Rönnåsskogarna medans Johan och Mattias sprang i två timmar.
Starta från Klubbstugan i Ulvsta, tog Gästrikeleden till Rönnåsstugan (4km).

20130908-222106.jpg
Rönnåsstugan.

20130908-222213.jpg
Historia om stugan.

20130908-223616.jpg
Den fina utsikten. (bättre att uppleva på plats)
Stannade till en sväng för att blicka ut över Ockelbo och enda bort till Skutskär. Fortsatte sedan ner på stigarna och uppför Rönnåsbacken. Efter ytterligare 4km, med några små fel svängar möte jag Johan och Mattias. De fick sig en klunk vatten innan jag fortsatte ner mot klubbstugan igen. Var ett kliv från att gå på en huggorm, men den väste till, så jag flög två meter upp i luften och skrek! Läskiga de där ormarna alltså!
Väl nere vid stugan kunde jag konstatera att jag nästan gått 12km på strax under 2 timmar. Kändes som ett lagomt pass efter förkylning.
Efter lite vätska tog vi cyklarna tillbaka hem till Johans pappa. Mattias som cyklat från Sandviken innan löpandet, fortsatte tillbaka hem till Sandviken.

Vårat lilla projekt med Gästrikeleden, har vi bestämt att vi skjuter upp, då vi inte vill riskera att bli för sliten inför Italien den 9-14 Oktober. Men kanske blir något annat spännande nästa söndag…

På sistone

Har varit svårt att hitta tid för bloggande på sistone, så får bli en liten summering istället för romaner om varje event.
Börjar med att vi återigen slog nytt rekord på Vasastafetten för Ockelbo SK. 5:38:51 blev sluttiden och därmed en 5e plats i herrklassen. Min förbättring blev med 2:43min, vilket jag är riktigt nöjd med.

20130908-110807.jpg
Drog på med en riktig spurt, för att hålla undan för honom bakom mig. Carina sprang bredvid och heja på.

20130908-111332.jpg
Nöjda löpare efter målgång.
Nästa lopp var redan på tisdagkväll. DM-10 000m på bana stog på schemat. Hade ett ganska bra lopp om man bortser från att en lätt förkylning spökade till det hela, så fick springa med torr hals efter 4000m. Slutade totalt 4a, men knep ett DM-brons då Per Liv inte springer för en klubb i Gästrikland. Blev med i tidningen också!

20130908-114744.jpg
En av de 25 varvningarna.
Blev även ett lopp i Ockelbo på helgen, Kuxalöpet är dess namn. Även där kom jag på en tredje plats.

20130908-124625.jpg
Vid Fornwij 3km in i loppet.
3 lopp på 8 dagar är ju inte så pjåkigt.

Nästa mål som Johan och jag har är att springa Gästrikeleden från Hemlingby till Rönnåsen. Förhoppningsvis blir det nästa söndag, 15/9.

Hörs hej